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这类人不宜喝牛奶,否则伤阳气、易生病
发布时间:2021-03-26 20:36 已浏览:

这类人不宜喝牛奶,否则伤阳气、易生病

 

网友提问:我们全家都是“牛奶爱好者”,每天都是早餐睡前各来一杯,但最近看到一些文章说很多人是不适合喝牛奶的。

所以,现在想向您咨询,除了乳糖不耐受的人,还有没有不适合喝牛奶的人?

说到不适合牛奶的人,很多人都会想到乳糖不耐受者。

确实,乳糖不耐受者一喝牛奶就拉肚子、胀气,肠胃各种不舒服。这主要是因为他们的体内乳糖酶分泌少,从而无法分解牛奶中的乳糖。

而除了乳糖不耐受的人,还有一类人也不适合喝牛奶,也就是——体寒者。

《中华本草》中就写到:“牛乳味甘,性微寒,脾胃虚、腹泻、有冷痰积饮者慎服”。

体质偏寒通常表现为:四肢冰凉、口淡、小便清长、大便溏薄,穿衣总比旁人多。

例如,有些小朋友平时非常爱喝牛奶,但身上常有湿疹,或者脸的两侧长很多像脂肪粒一样的小痘痘,这很可能是和多喝牛奶导致身体寒湿重有关。

而如果体质本就偏热,平日经常大便干燥、小便短黄、口苦口干,容易情绪激动的人,就可以放心喝牛奶。

所以,如果你属于体寒者,且喝了牛奶后有明显不适,最好就别喝了。

本文由《中国家庭医生》杂志社&科普中国联合出品

来源:家庭医生杂志

 

 


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