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简单的补气血方法 坚持运动可疏通人体经络
发布时间:2021-02-14 20:12 已浏览:

简单的补气血方法 坚持运动可疏通人体经络

北青网2021-01-27 10:04:53

简单的补气血方法 坚持运动可疏通人体经络

注意饮食:可以多吃些补气血的食物,如牛肉、枸杞、白扁豆、乌骨鸡、黑芝麻、龙眼肉等。===PEI_PAGER_PEI===

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坚持运动:选择慢跑、瑜伽、太极、游泳等相对舒缓的运动方式,可以疏通人体的经络,长期坚持就能促进体内气血的运行状况。===PEI_PAGER_PEI===

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选择补气血的药物:如常用的归脾汤、四物汤、八珍汤等,就是同时补气、补阴等的代表药方。


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